1.“水油平衡”是个伪概念 皮肤的水润程度跟补水保湿有关，而油脂分泌情况则和皮脂腺的发达程度、温度、激素水平等有关系。 水和油真没什么关系，更谈不上平衡了，远离“水油平衡”四个字，能省很多钱。 2.洗脸后立即抹水乳，保湿效果会更好 刚洗完脸后，这时来点水、乳等，会为皮肤建立一层油脂膜和保湿屏障，可以更有效地减少角质层的水分流失。 3. 隔离霜不是万能霜 它的实际作用，相当于低倍防晒霜，涂了隔离，防晒依旧不能少。 4. 芦荟胶不能去痘印 芦荟胶对去痘印没啥用。 大部分情况下，时间会带走这些痘印，但也有…
盖对我们而言很重要，平时跪键盘、跪搓衣板可都离不开它。 但作为人体最大且最复杂的关节，它不仅默默承受了人的体重压力，还要调动各个结构参与活动，很容易受伤。 当膝关节受伤，它的求救信号就一个字—— 痛！ 而我们最直观的感受是，站立、走路的时间久了，或者只是跑了次步，膝盖就隐隐发酸甚至作痛…… 这是不是代表膝盖出问题了？ 不同的痛法 代表着不同的问题 膝盖痛起来，就是个磨人的小妖精，换着法让你猜它的心思。哪里痛，怎么个痛法，都有学问： ➊运动负重后痛，是韧带水肿的信号 如果膝盖前侧下方会出现明显的压痛，触摸检查的时候，…
1. 护肤品不分年龄段 对于成人护肤品来说，犯不着对应着年龄买，选护肤品的关键是看肤质和成分。 不管20 岁还是50 岁，皮肤基本构造都是一样的，想保湿就买保湿产品，想美白就用美白产品，不需要分得太细。 2. 护肤品不分男女 只要适合你的肤质就可以用——当然，相同功能的产品，可以选实惠的那个。 3. 一年四季都要防晒 紫外线会杀伤皮肤细胞，引起皮肤老化、变黑和损伤。 因此，做好防晒措施，不仅是为了防晒黑，更重要的是让你的皮肤老得慢一些。 4. 下雪天也要防晒 冬天的紫外线看似不强，但雪花一旦堆积起来，白色的世界到处…
豆腐中含有一种名叫「大豆异黄酮」的物质，它能帮助你体内雌激素变得稳定，并不会让男人变娘。 所以，多吃豆腐吧，只要不是别人的。 有研究发现，人在紧张压力状态下，如果没有很好地缓解，容易促进脂肪合成，俗称「压力肥」，而糖可以通过兴奋大脑的快乐中枢和奖赏中枢来缓解压力。 所以为了防止「压力肥」，今天一定要安排了。 成熟的榴莲油脂含量 5% 以上，热量达到 147 千卡 / 100 克，真的能和鸡打个平手了。 打瞌睡的时候，把咖啡撒在电脑上，比喝咖啡更管用。 分享一个超简单的减肥小技巧：变一下…
1.美国皮肤病学会的资料显示，侧睡会加深脸颊和下巴的皱纹，趴着睡会加深鼻唇沟皱纹。而仰卧睡姿能在一定程度上减少皱纹的形成。今晚“美容觉”安排了。 2.真正“养胃”的方法只有一个：不作。 3.目前研究发现，甜食和奶制品（全脂奶和脱脂奶）都会加重痤疮。爱长痘痘的同学们，爆痘期间一定要注意了。 4.抹护肤品时不用拍打或按摩。“啪啪啪”拍脸或是按摩不仅不能帮助吸收，反而加快护肤品的蒸发。平常心一点，涂匀就行了。 5.少化妆也是一种护肤。 6.:00 克冬枣大约是中等个头的六七…
其实“养胃”这个问题啊，任何人都能道出个八九不离十。 无外乎“饮食健康，规律作息，心情美丽，戒烟忌酒，你若安好，胃也就好，你若不好，胃不仅不好还会死给你看。” 然而大部分人对“养胃”的态度却是有问题的，养胃是因为自己让胃作死了….. 比如暴饮暴食了，养个胃吧，比如痛饮三大碗了，养个胃吧。 在医生眼里，这种行为就是不作死就不会死。 也正是因为态度不端正，所以很多养胃的方法是有问题的，很多人在养胃问题上也存在着误区，最常见的有下面几个：
现在的人大多都挺着一个小肚子，远看看似怀孕4-5个月的孕妇。所以减肥（减肚腩）就变成了许多人挂在嘴边的“人生目标”，但是，能做到的又有几人？ 接下来给大家讲讲减小肚子赘肉的4 个误区，兴许还有些人有机会收获马甲线、人鱼线。 错误1：我只想瘦肚子 有的人可能会说：我只想瘦肚子，别的地方不想瘦。这个别的地方，其实指的就是胸吧…… 减肥只想瘦肚子，这可能是减肥最大的误区了。 脂肪的增长和消失，都是全身性的，除了手术抽脂，并没有任何方法可以针对某个部位减脂。 减脂的时候，哪里的脂肪最先消耗，主要取决于先天因素，比如…
