为了更好的关爱女性家人朋友
国内两性教育稀烂，很多男生并不真正的了解女生的月经周期的相关知识，为此我希望通过简单的举例，和一些常见误区的辩答，让我首页的男性朋友能够知道以下这些事：
1.月经周期就是激素周期，绝大部分女性一生都经历了月经周期，并且深受其苦。有些男同胞说：“不可能我从来没见过我妈、我姐来月经。”那是因为她们很好的解决了个人卫生问题，且激素水平相当稳定，更有可能是因为你的家人深受女性私事不能宣之于口这种观念的束缚，才导致她们打碎牙只能往肚子里咽。
更好的关爱女性家人朋友，从认真对待女性生理期开始。
2.“不是每个月才来2天吗？这有啥可苦恼的。”
经期时长因人而异，短的一两天多则十几天。通常区间是5-8天。这就好比说中国男性bq后长度从3cm到28cm都有，我们不能一概而论说中国男性只有3cm，我们需要考虑到普遍性，而不是极端值。
3.“姨妈巾便宜的才几块钱一包，这有啥用不起的啊”
近期热议的6亿人收入不足1000元，以及各种贫困数据，我们可以得出一个结论，在中国，确实有人吃不起饭。那相同的吃不起饭的有男有女，你觉得这些女性连饭都吃不起，那哪来的钱买卫生巾呢？所以我们可以推论说，在中国，确实有一部分女性，用不起卫生巾。
4.“那不用卫生巾，买个尿布自己洗洗不行吗”
卫生巾的最大优点在于一次性使用，用过即抛。尿布不是不能用，而是出门在外不好清洗带回。设想一下你和女朋友出门，帮女朋友提包，女朋友说：帮我拿下手机。你在里面一顿翻找到一个血淋淋的尿布。这样的场景发生了，你会开心吗。
对于常年不需要外出的女性，选择月经杯和棉条可以极大增加舒适感，但是对于需要外出的女性，卫生巾确实非常有必要。
同样，卫生巾消费有困难的女性，一样也买不起洗衣机，手洗尿布费时费力还甩不干，对于需要工作的女性，尿布无法替代卫生巾。
5.“那一个月也用不了几包啊省着点用不行吗”
很多男生朋友没见过卫生巾，以为卫生巾和纸巾一样可以扯着撕开用。但是卫生巾是一次性用品，是不能反复用的，举个例子：男生无论3cm还是28cm一次都要用一个安全t，你不能剪下来留一半下次用，但是你可以买大小号。
所以卫生巾分量多量少日用夜用。要选择合适的。
6.“好的，我了解了，那请问女生朋友们有什么诉求呢。”
一.希望相关部门在扶贫攻坚战中能够多考虑到个人卫生用品的需求，也希望可大公益平台能够多推出专项慈善项目。
二.大家一起拒绝卫生巾的明星代言、综艺冠名等超出实际需求范围的商务宣传，将巨额宣传费用转换为实际上的公益宣传，为更多难以解决个人卫生问题的女性送上爱心和温暖。
三.各大营销号平台科普号不要误导，尽量客观的阐述实际问题，早日消除男女观念上的隔阂。
好了，愿世界和平。
尉迟燕窝：我觉得我们女孩还是对经期的痛苦谈得太少。不妨多谈一谈，不要让这种痛苦成为隐形的痛苦。大众比较知道的有痛经和激素水平波动产生的PMS（经期综合症），还有一些非常实际的问题，我觉得大家不妨来讲一讲。
1.过敏
卫生巾材质不良或许多因素都有可能造成过敏，这也是为什么很多女孩不敢随意更换卫生巾的牌子。一旦过敏，私处肿痛影响走路的痛苦，是非常难熬的。
我不觉得想要用上一个不容易过敏，足够干净安全，让自己放心的卫生巾是一个很过分的要求。
2.侧漏后漏的白天
卫生巾广告中所谓的“小翅膀”，夜用版长度长，就是为了防止经血从侧面和后面流出。但使用时是很有可能发生卫生巾侧翼弯折，以及后部折叠的问题。尤其是月经量大的时候，毫不夸张地说，血液喷涌而出，渗透裤子的感觉是非常惊悚的。
而且咱国月经羞耻是不用否定的现实，在课堂上/工作场合侧漏后漏，尤其是无意中穿着浅色衣物透出血色时，那说女孩完全都不会尴尬那是不可能的。
很多女孩成长过程中都经历过这种，因为衣物上沾染显眼血色，“无法站起来”的难受。
3.侧漏后漏的晚上
侧漏后漏不仅会弄脏裤子，半夜经血突然漏出来之后，床单还会被血染红，你会在睡梦中会感到异样，一下子惊醒。于是大半夜眼睛都睁不开爬起来清洗内裤、换床单、换卫生巾，折腾完，睡眠打断，一两个小时过去，你第二天基本上是废了。
你问为什么一定要处理？就这么睡不行吗？你可以试试，把床铺和裤子弄湿睡，硬睡当然也可以睡，只是非常难受罢了。
有些女孩因此就会经期在身下垫个小布垫，但也会有睡姿顾不到的情况。在安心裤出来之前很多女孩要因此去买纸尿裤来解决这个问题。安心裤也是在卫生巾之外，很多女孩必不可少的支出。
4.夏天用卫生巾的闷热
基本上相当于你在裤裆里安了一个汗蒸中心。
而且经血营养物质丰富，在这种闷湿的环境，也很容易滋生细菌，乃至发展成炎症。这也是为什么一些女孩在量多的时候甚至上一节40分钟的课就要换一片卫生巾。
就算是比较透气的材质，很多女孩也肯定经历过闷出痱子、疖子的难受体验。
也有薄荷清凉款的卫生巾，不是没用过，但体验就好比在私处抹上清凉油然后猛吹电风扇。我和许多女性朋友交流过，并不是什么愉快的体验。
还有更多的经历，相信女孩们还会有丰富的补充。
当然现在已经有棉条等很多别的选择，但请注意，棉条价格更贵，在使用体验上，也并非适用于所有女孩。
更多的女孩是一直在跌跌撞撞地寻找适合自己的卫生巾，来保持自己的经期健康。
过去无论是生理教育的缺失，或是月经羞耻化的文化氛围，都会让很多女孩对自己经期的经历很少提及。
我希望这是一个女性开始讲述自身经历的机会，这种经历并不是空穴来风，而是根植于每一个女性的生活。它是真实存在的，不该继续隐形。
希望我们的社会，不再是一个要把经血装饰为蓝色的社会。
继续：@famfamfam
子宫内膜是子宫内壁的一层，受激素调控，会周期性地增厚（为受精卵着床做准备）和（随着卵细胞未受精→黄体萎缩→激素分泌减少→子宫内膜坏死剥离这一过程）脱落，子宫内膜脱落时会出血，血液、粘液性分泌物和子宫内膜碎片自阴道流出，就是月经。
约九成痛经为“原发性痛经”，原发性痛经最常见的原因是前列腺素。
而在剩余的一成痛经，也就是“继发性痛经”中，主要的原因有子宫内膜异位症、盆腔感染、放置宫内节育器等。
月经前几天到月经期间，子宫内膜会制造很多前列腺素。
（女性没有前列腺，但是有前列腺素，前列腺素不是雄性激素）
前列腺素进入血液循环并扩散，与身体各处的受体结合。
前列腺素作用于子宫，引起痛经。
前列腺素作用于肠道，引起腹泻。
前列腺素还可以参与偏头痛中的血管反应，引起偏头痛。
痛经的原因不止前列腺素，但是大多数人是因为前列腺素。
每个人受体分布等情况不同，所以痛经未必拉肚子，拉肚子未必头痛，头痛未必痛经，也可能都有。
痛经和腹泻都极大概率是因为前列腺素，头痛的原因更复杂多样一些。
同时，激素水平剧烈变化也会带来很多不适。
腰酸背痛，头晕呕吐，心慌盗汗，不一而足。
虽然症状因人而异，但大多数女性都会有不止一项经期痛苦的反应。
而且还不是固定的，十几岁这样，二十几岁那样，三十几岁又变了，都有可能。
布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚等，都是可以选择的药物，通过减少前列腺素的合成，缓解由前列腺素引起的经期腹痛、腹泻和头痛症状。
如果月经时间准的话，提前半天到一天开始吃止痛药，效果会更好。经期不准的就只能一来赶紧吃，总之早吃早好。
只在月经期间服用，是很安全的，布洛芬常被提及的副作用如影响凝血、胃粘膜，都是建立在长期服用的基础上。每个月经期几天，按说明书用量服用，是很安全的。
如果有消化道出血症状，建议换别的药。副作用原理是：1、前列腺素可保护胃粘膜，抑制前列腺素期间胃粘膜修复能力变差。2、布洛芬本身有酸性，空腹服用可刺激胃粘膜。3、抑制环氧合酶，影响血小板的形成。这些都是可逆的，停药后1~3天可完全恢复，所以说不长期使用是安全的。
喝热水对于缓解痛经是有效的，但是对大多数痛经的人来说，热水的效果太微不足道了。
红糖水的效果是热水+糖分促进5-羟色胺合成，但效果也非常有限，如果你觉得还是很疼，该吃止痛药就吃吧。
至于耐药，这个词本意是指细菌、寄生虫等产生对药物的抗性。对止痛药产生抗性的情况其实不太常见，很多是心理作用。
我个人体会是布洛芬吃了起码十年，效果没怎么变，不需要加量，也没出现无效的情况。但确实也有人说吃着吃着就不管用了，这种情况可以换不同有效成分的止痛药，而不要擅自加量。
布洛芬不影响备孕。
布洛芬在FDA妊娠用药分类里，孕30周以前是C级，之后是D级，也就是说尽量避免在孕晚期服用，孕期退热建议用对乙酰氨基酚。但是孕期不知情的话服用过几片布洛芬其实也没事，不要焦虑更重要一些。
吃辣吃冰吃巧克力这个因人而异，经常说歪果仁一年四季嚯冰水，其实我个人在经期吃冰也不会额外增加不适，但也会有人真的不能吃。
月经量过多或过少都是不正常的，和周围姐妹多讨论，如果怀疑自己月经过多或过少，要及时就医。
btw，存在于女性尿道周围（多集中于尿道的背侧）的类似于前列腺的腺体，约九成女性有，但不是真正的前列腺。
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