幼童刷牙使用多少牙膏合适

CBS报道周四公布的一项政府调查显示，美国许多幼童在刷牙使用的牙膏过多，这会增加他们长大后牙齿产生斑点或不匀的风险。

研究发现，大约40%3到6岁的儿童刷牙时牙膏会铺满或覆盖一半牙刷，但专家建议的牙膏用量是不超过豌豆大小。

卫生官员建议，所有人刷牙时都应使用氟化水，并且每个2岁或以上的人都应该使用含氟牙膏，一天刷牙两次。使用多少牙膏也要注意。3岁以下儿童只能使用米粒大小的牙膏。而3到6岁儿童牙膏用量应保持在豌豆大小。

芝加哥儿科牙医海耶斯（Mary Hayes）说：‌‌“氟化物非常有好处，但需要小心使用。‌‌”她指出，许多年幼的孩子被鼓励自己刷牙，但却会不自觉地将味道甜美的儿童牙膏食入。

‌‌“你不能把它们当成食物一样吃，我们希望父母能够负责监督牙刷和牙膏。‌‌”海耶斯说。

氟化物是在水和土壤中发现的矿物质。70多年前，科学家们发现了氟化物能有效减少蛀牙，这导致了在自来水、牙膏、漱口水和其他产品中添加氟化物的努力。专家称，氟化物有助于降低美国青少年和成年人中的蛀牙率。

但是，在长牙阶段接触过多的氟化物会导致牙齿出现划痕或斑点，这种症状被称为氟斑牙。在极端情况下，牙齿可能被这种矿物质腐蚀。尽管大多数情况下影响更为温和。

美国疾病控制和预防中心周四公布的调查是基于5000多名受访的3至15岁儿童的父母。作者承认研究的限制。包括父母不一定能记清孩子更小的时候使用了多少牙膏，此外，调查也未具体询问使用牙膏的品牌，因为并非所有儿童牙膏都含有氟化物。

研究的其他发现包括，大约60%的孩子每天刷牙两次。而大约20%的白人和非裔儿童，以及30%的西语裔儿童在3岁或3岁以后才开始刷牙。