什么是中年危机，我认为中年危机并不是生理上的青春不再，而是心理上的缴械投降。
我遇到很多人不过30岁出头而已，就已经快速完成了从清秀少年到邋遢中年的过渡，不再轻易谈起理想，嘴里全部是房子车子儿子票子这类务实的不能再务实的东西。一个人离现实越近，就会离灵魂越远。
好多人问我为什么越活越年轻，甚至多年的相识见到我都会说：你活出了一个崭新的版本。所以我以自己40岁的高龄分享一点我的经验。你明白我在上面放照片的意义了吧？
首先不要让自己的肉体堕落，因为让肉体堕落就是对灵魂不负责，在笛卡尔那里这两者虽然可以分开，但肉体不在，灵魂也将无处安放。一定要有一个自己热爱的运动方式，不管是走路还是游泳，因为这是摆脱肉体堕落的唯一方式。而一个对自己肉体迷恋的人，才会自律；一个自律的人，才会每天神清气爽。一旦你放弃自律，你就会一泻千里，从此不可救要。
让肉体不堕落，我有一个方法，就是买很修身很大牌的衣服，最好是贵到肉疼。这样每次想到万一身体发福穿不上那些衣服，就会很浪费。一个人不能总是穿自己舒服的衣服，这样会让自己失去对身体的控制。因为肉体很低能，它有很多欲望，比如食欲，比如性欲，比如游戏欲，基本上只要能对身体带来最直接刺激的事情，身体都很难抵制诱惑。唯有正视它，警告它，才能让它产生自律。这是我见过花钱给自己买衣服的最好借口。
其次，要对这个世界保持好奇心。我曾经在微信群里分享资料，有人问：怎么打开啊？我说：你点啊。他说：点开后怎么保存呢？我说：有个保存按钮啊....我很奇怪，有些人经常忘记自己脖子以上的功能，你的思考能力呢？不懂，你难道不会自己操作尝试下吗？
非要别人喂到嘴边才会张嘴吃饭，这就是所谓的巨婴心态。如此久了，人就废了，因为你不再对这个世界保持好奇心，而对世界失去好奇心，一个人就没有探索的动力了。我特别喜欢研究新奇的东西，电脑有个功能没搞定我会一天一夜不睡觉，也要搞清楚如何播放特别格式的视频，正常的那种视频。家里洗手间异味，我就自己改造下水管，虽然污水横行，但乐趣十足。一个人不能纵容自己成为废物，要去探索这个世界。
如何探索？对不懂的事情，去深思。对能自己动手的事情，就不求人。对一些新技能新知识，去学习。每隔五年就尝试去考个新证书，中年人考证书根本不是目的，而在于理顺自己的知识系统，并且思考新的可能。我最近一直准备考律师，我根本不想当律师，我就是想对法律所有了解，这样就可以帮助到更多的人。
最后学会欣赏美，美包括美人、美食，美物，美景，蒋勋有句话说的挺好：学会欣赏美，活得才像人。我们欣赏美，是因为现实世界对我们太刻薄，不肯让我们的意志推行无碍，于是我们就让自己的意志溜到理想的世界里慰情。欣赏美，可以让一个人摆脱最低俗的现实世界，活到纯净的灵魂境界，来让自己保持纯粹与灵性。最终纯净的灵性又会反过来滋养我们对现实的看法。
当然美是有层次的，低级的美只能带来快感。英国十九世纪有一位学者叫罗斯金，他说：我从来没有看过一座希腊雕像，能比得过一位血色鲜丽英国姑娘的一半美。他这里说的美是一种低级的美，是快感，快感一般满足实际的需要，比如见美女起性欲，见美食起食欲，见金钱起贪欲。高级的美感不带有占有欲，以精神满足为目的。比如我们读起陈子昂的诗句“前不见古人，后不见来者，念天地之悠悠，独怆然而涕下。”你并没有得到什么，但你体会下来却可以得到一种苍凉之美。
如何去欣赏美？你可以去旅行欣赏自然之美，能够让自己移情景色，并且在这个过程中捕捉自己的心情。比如看到一颗古松，感叹它经历的风霜，你联想到历史悠悠在它身上留下的痕迹，你那刻就得到了美的享受。再比如欣赏音乐，让自己随音符波动起伏，得到一种或悲伤或喜悦的情感享受。再比如欣赏绘画，你懂得美术作品的价值高低，就是借助极少的现实帮助，创造极大量的理想世界。你通过作品极少的笔墨，扩展出丰满的景象。
这些欣赏美的过程，会让你脱离现实，进入一种纯粹的艺术欣赏的境界中。你活在了欣赏的对象里，让自己更像一个真正的人，而不仅仅是一个物化的自己。
欣赏美，代表你对这个世界依然抱有希望，因为之所以感到有美，就说明这世界没有恶俗到让自己得过且过的境地。
生命很长，
不要急着让自己老去。
生命很短，
不要让自己辜负青春。
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