酒量并不能越练越大

酒量并不能越练越大。

酒量，是指身体代谢酒精的能力，主要取决于肝脏里一种叫“乙醛脱氢酶”的数量，而这种酶的数量又主要取决于遗传，不大可能练出来。

所谓的练大只是对酒精反应耐受，而没有对酒精危害耐受。

戒烟戒酒，健康长寿。

体脂不是越低越好。

皮下脂肪过少，容易出现皱纹和皮肤下垂。

所以，不用过度追求瘦，体型比体重秤上的那个数字更重要。

运动时间不讲究早晚，只要动起来就好。

一定要说有什么不同，那就是：太晚容易睡不着，太早根本起不来。

把水果做熟吃，是有些好处的。

比如水果中的蛋白酶、多酚、单宁等物质，会在加热过程中被破坏，纤维也会有所软化，这让果子们变得容易消化，对胃肠道更友好。

油酥甘蔗、泡椒芒果、菠萝青椒、青笋火龙果……大学食堂又可以开发新的黑暗料理了。

生活小常识：只要长胖就可以把衬衫上的皱纹撑平了。