01 把习惯当成生活的一部分 清晨五点，我看着身边的宝宝，在闹了几乎整整一夜以后，他终于进入到熟睡状态。我略略松了一口气，轻手轻脚地穿衣起床，简单洗漱以后，在桌上摆好字帖、铺好宣纸、饱蘸墨汁，凝神静气地落笔。 从去年四月份开始，我天天早晨保持这这个习惯，严寒酷暑，几乎从不间断。 从前年十月份开始，我周一到周五的中午，坚持在跑步机上快走上6公里。 从今年年初开始，我天天坚持用扇贝单词打卡软件背单词，尽管每天我设定的数量不是很多，但是没有一天拉下。 有个朋友问我，你怎么能够做到坚持下来呢？在她看来，光是保持运动这一个习…
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